Felnőtt konzultáció
Olykor megesik, hogy gyengének érezzük magunkat: régóta halmozódó nehézségek, lassan felgyűlő feszültségek, vagy éppen hirtelen megpróbáltatások ingatnak meg minket. A mindennapi rutinjaink valahogyan elégtelenné válnak ilyenkor, nehéz önmagunkra hagyatkozni, önmagunk erejéből átlátni és megérteni, ami bennünk és körülöttünk zajlik. Ilyen helyzetekben előfordulhat velünk, összekeverjük azt, hogy gyengének érezzük magunkat azzal, gyengék vagyunk. Pedig nem a gyengeség, éppen ellenkezőleg, a bátorság jele az, hogy szeretnénk szembenézni aktuális élethelyzetünkkel.
• Álláskeresés, karrierváltás, munkahelyváltás
• Munka-magánélet egyensúlyának kialakítása
• Kiégés megelőzése, illetve kezelése
• Stressz-kezelés
• Kapcsolati nehézségek feltárása, kezelése
• Konfliktuskezelés támogatása
• Önismeret fejlesztése
• Önértékelés fejlesztése, önbecsülés növelése
• Életmódváltás támogatása
• Életvezetési tanácsadás
• Időmenedzsment
• Relaxáció
Serdülő konzultáció
A kamasz tanácsadás segítséget nyújt a serdülők számára az életkori kihívásokkal és konfliktusokkal való megküzdésben.
• Önismeret és önértékelés fejlesztés.
• Gyermek és szülő közti kommunikáció segítése
• Szorongás oldása
• A hangulati ingadozások kezelése
• A szociális kapcsolatrendszer helyreállítása
• Önértékelés erősítése
• Önismeret fejlesztése
• Felvételi és vizsga szorongás enyhítése
itamariann.com 